世界性的趨勢，已經把老化的人口變成社會資源，把退休後的銀髮族拉回到職場來，這種延長生涯規劃的年限，使得許多長輩開懷不已。
    「有事可做」讓「老有所用」的長輩最開心，當初期待早早退休，可以含飴弄孫，可以四處旅遊，但過不了多久，孫兒輩溜溜跑，已經遠離承歡膝下的年紀；至於旅遊，玩多了、看多了，大約就是如此這般。 
    這時若出現機會，來點工作、來點收入也是挺開心的事，更重要的是由於醫療進步、養生觀念多，因此不論樣貌、體力都還在「老當益壯」的階段，莫怪有人一邀，銀髮族就躍躍欲試了。
    但是，問題來了，重返職場似乎還有點尷尬，比如：那些年齡彷如孫兒子女輩的，講起話來毫不修飾，有時背後還傳來「老頭兒」或「老太婆」的稱呼；開會中，若提出建議，有的還會用嘆氣聲來回敬，彷彿怪罪銀髮族「倚老賣老」。

銀髮族的職場壓力

根據調查研究顯示，重返職場的銀髮族面臨了許多壓力，例如：
一、薪資比退休前低。
二、職位不如退休前高。
三、上網速度跟不上年輕同事。
四、從事並非過去擅長的專業職務。
五、年輕同事不懂如何和銀髮族同事相處。
六、體力大不如從前，若要加班有困難。
七、身體若有病痛需請假看醫生，擔心影響工作。
八、工作上的問題，有時拉不下臉請教年輕同事。
九、家中子女反對退休父母重返職場，認為應享清福。
十、收入跟不上物價波動，擔心養老金不夠。

    可以說，若工作收入可有可無，一切只是殺殺時間，那麼為了尊嚴，為了面子，說辭就辭掉工作的銀髮族大有人在；但是，若家中還有更年長的父母要奉養，或中年兒女工作不穩定，孫兒孫女需要被照顧，這時，體力還可以，經驗也豐富的銀髮族重返職場，往往成為戰戰兢兢的回鍋族。
    有位自稱是忍氣吞聲一族的陳女士，原來是百貨公司的櫃姊，退休一陣子後，因為老公走了，家裡少了一份薪水，於是她勇於挑戰，憑著熱忱、認真的態度，找到大賣場的鐘點員工，收入不多，但不無小補，她每天有處理不完的進貨、出貨、點貨工作，她說：「腰酸背痛是常有的事，至於年輕同事的不耐煩最讓我吃不消，我不是不想動作快一點，就是怕一個不小心算錯了，放錯位置，還要重新確認更浪費時間。有時，真希望年輕個幾歲，讓他們知道當年我有多麼勇猛。唉──有時，也想瀟灑地揮一揮手，轉身就走人。但是……」
    「不行！畢竟年齡虛長許多、人生歷練和修養豐富，怎可因為環境在變化，同事年齡層不一樣，讓自己翻臉就走。」陳女士看來年輕，中氣十足，她有著不服輸的性格。
    「好！既然不走，那起碼學習跳脫年齡刻板印象，和大家好好相處，做到不卑不亢、樂在工作，也不錯啊！」我如此建議她。
    總之，山不轉路轉，路不轉人要自轉，銀髮族人生歷練多，一定可以為自己的回鍋生涯找到轉圜的餘地。以下兩個案例，值得大家參考。

案例1：蘇先生，68歲，貿易公司業務經理退休

    蘇先生和銀髮族一般，還沒正式離開前，每天數著日子，急著等退休來臨，等到不用上班的那個星期一早上，他感到睡到自然醒，真是人生美夢成真，偶而兒子、媳婦、女兒、女婿帶著小朋友回來，老婆下廚做拿手菜，家中熱熱鬧鬧，煞是有趣！
    接下來，在家中和同樣退休的老婆大眼瞪小眼，沒啥事好做了，日子變得悶，幸好半年後，原公司老板一通電話來，讓他欣喜若狂，尤其老板說了一句：「您的能力強，這麼早就退休，太可惜了。」讓蘇先生心有戚戚焉。
    老板請他只要星期一、三、五到辦公室，以「顧問」名義來指導業務團隊，業務經理是老板兒子，企業正在轉型和接班過程，這是為什麼老板希望借重已退休的老將，好好協助調教一下兒子。
    不料，心浮氣躁的企業二代接替當初蘇先生的職位，卻弄得團隊人心渙散，四分五裂，就算是看到前輩也是擺明了「你只是顧問，奈我如何」的模樣。
    蘇先生曾經被激怒，心想──自己還有老本，不需要來看人臉色，但是念及老板的情義相挺，如今，在交班青黃不接的階段，怎可他的兒子不尊重、不禮貌，自己說走就走，那根本沒做到長輩的典範！
    想了數個晚上，蘇先生突然靈光一閃，這個從小看著他長大的小伙子，最近正在迷小白球，這可是蘇先生的強項，不如約小伙子在假日兩人單獨較量一番。
    果不其然，老板兒子見識到前輩的球技，也看到他諄諄善誘的善意，他的「不服氣」漸漸放下，並且說出真心話：「我最不喜歡老爸每次只會說──不懂的地方要請教蘇經理，他越說，我越不想理您，不過，最近，看到您的專業和對老同事的關心，今後要跟您學習的地方還很多哩！」
    夕陽餘暉中，蘇先生跟小伙子收拾好球桿，走在返回俱樂部的草地小徑，他說：「我突然有一種非常舒爽的感覺，原來問題是可以解決的，只要我放柔軟，他也就放柔軟了，夕陽無限好，只是近黃昏的說法，其實可以改成『夕陽無限好，黃昏可拉長』，我可以做的事還多得很！」

案例2：余阿姨，66歲，速食店店員

    余阿姨有個有驚無險的過程，她說：「我差點被這些年輕人氣走，那有人講話這麼不禮貌？」
    余阿姨在一家新起竄紅的炸雞排速食店服務，由於常去買來吃，有一天開玩笑地跟年輕老板說：「需要人手，可以找我，我可是十八般武藝都會。」
    余阿姨的孩子都長大成人，不是在外地唸書，就是經常加班的上班族，閒著也是閒著，心裡早就想找份兼差工作，趁手腳靈活，還可以有事做。
    年輕老板初初創業，聽到余阿姨興致沖沖的詢問，立刻停下手上工作，認真地回答：「好，那就……」
    余阿姨果真開始了重返職場的工作，可是年輕人講話直來直往，讓她非常不習慣，尤其同事阿妹，年約二十一歲，長得很像歌星張惠妹，於是大家就暱稱她「阿妹」。
    「就跟妳說呀，動作要快一點，這麼多人排隊，難道妳就不……」有一天，阿妹對著余阿姨大呼小叫。
    忙著招呼客人時，還沒心思去感受，等到收攤時，腰酸背痛之際，余阿姨忽然一股心酸襲上心頭，淚珠正在眼眶邊滾動。
    阿妹看到余阿姨一直背對著她，心中有數了，阿妹說：「余阿姨，我媽媽從小離開我們家，現在人到那裡都不知道，我把妳當自己的媽媽那樣看待，如果講話……」，才說到這裡，余阿姨說她立刻懂阿妹的心情，並且轉身面向阿妹。
    余阿姨好聲好語地說：「我自己心態也要調整，我知道妳沒有惡意，妳一定把我當成同齡的好朋友，所以嗆來嗆去，對不對？」
    「余阿姨，對不起啦！我這樣沒大沒小，老爸已經提醒我很多次了。」阿妹很誠意地道歉。
    余阿姨說──當她和阿妹把話講開來，兩人一起收拾廚房、洗淨鍋碗瓢盆，突然感覺好像在家裡和女兒一起做家事，不再有被欺負的感覺了。
    年輕人也是人，只要彼此調整一下心態，樂意聆聽對方的心聲，那麼，重返職場的銀髮族一樣可以跨越年齡的刻板印象，讓自己樂在其中，並貢獻一己之長！

最後更新日期:109-01-21