銀髮夥伴開創職場新局的勝出秘笈
- 發佈日期：109-05-12
撰稿者：李宜芳（四季職涯發展學院/執行長）
66歲前，我們都是年輕人
如果說，年輕人是從18歲開始，那麼你認為中年人是幾歲開始起算呢？我最常聽見的回答，通常是位於50歲左右～
根據WHO對於生理年齡老化的研究，對於中年人的最新定義，其實是66歲至79歲，而80歲至99歲才是老年人，至於100歲以上則是長壽老人！若你心中的答案距此遙遠～那就是你把自己想得太老！建議你得與時俱進做調整了…，重要的並非你的實際年齡，而是你的心態與體力，是否活得像年輕人一樣。
人生謝幕的那一日，可能比我們想像的更晚到來…，若以活到100歲為目標，但我們卻決定在60歲退休，那麼後面可能還有30-40年要活，那麼，我們要拿什麼來過後面的日子呢？或是有可能轉換職涯跑道，再繼續工作直到老去呢？想像一下，你的人生下半場，會是什麼樣的畫面？是在收拾人生殘局？還是繼續開展戰局呢？
勇於挑戰開創新局的銀髮典範
我在就服中心擔任職涯諮詢顧問時，曾經遇到一位57歲科技業的高階主管，在離開原有公司後，仍然勇於挑戰，繼續考取證照，讓他後來成了商船二副！實現原本自己就讀輪機科的夢想！同樣的，在天下雜誌2020年2月號刊，也報導了一位1952年出生，明明年已過68歲，卻在42歲時成為中醫，60歲後學海泳、考上船員，還拿了文學獎的最潮阿嬤林月慎。以及62 歲才創業的新加坡社會企業銀泉（Silver Spring）創辦人 Helen Lim，目前已是多間企業的創辦人（包括長者人力銀行和咖啡廳），而其創業理念，更是與銀髮族有著密不可分的關係。
企業僱用銀髮夥伴的十個要素
當你超過 55 歲，不代表你的人生正在走下坡～你還是能運用過往的經驗，貢獻給公司。但前提是，你究竟有沒有具備底下這些條件？也就是讓企業界愛用銀髮夥伴的十個原因：
1. 工作經驗豐富，立即可任用。
2. 經驗純熟，犯錯率低。
3. 穩定性高，不易跳槽。
4. 處事成熟、圓融。
5. 較一般年輕員工遵守規範。
6. 外務少，工作專心。
7. 不計較報酬。
8. 工作時間充裕，無家庭牽掛。
9. 不會爭權奪利。（除非公司請您去，就是要負責Fighting談判的任務）
10. 社會關係良好，能幫助業務推展
人生下半場，決定於軟硬實力的整合
在人生上半場，我們積極努力地培養在工作專業上的硬實力；然而在人生下半場，我們擁有多少的軟實力，能夠搭配硬實力，來施展在合適舞台上則更為重要。只要能接受多樣性發展，並做好底下三項重點規劃，銀髮夥伴仍然可以重新進入職場，並且具備在職場上不被取代的能力！
1. 累積深度廣度：
提早累積與建立自己在專業上的深度及知識的廣度。
2. 終身不斷學習：
中斷期及空窗期間，盡量保持自己與市場上的聯繫，持續吸收學習新知。
3. 參與多元社群：
可以試著多參加不同的社群，例如登山社、插花社、合唱團、讀書會、單車隊…等自己感興趣的活動。有時候在社團中認識的夥伴，也有可能會帶來新的工作資訊，或是被推薦而獲得合作機會。
適合銀髮夥伴發展的6種職類
在台灣，我觀察最多銀髮夥伴普遍從事的工作，主要還是清潔打掃、警衛、大樓管理員、收銀工作、文書整理、司機、翻譯、編輯、教師、諮詢顧問、生產作業員…等。而根據日本勞動省的整理歸納，發現銀髮夥伴適合擔任的工作，可分為底下六種職類。
1. 專門職：如文書校正、翻譯。
2. 事務職：如書籍清理、帳簿整理。
3. 管理職：如店面經營等。
4. 生產業：如機械修理、裁縫、花籃廣告設計。
5. 服務業：如觀光諮詢、廣告傳送。
6. 銷售業：如入場券販賣、市場調查訪視。
那麼，銀髮夥伴可以透過底下管道，來尋找工作機會。包括政府機關成立的銀髮人才資源中心、學校及各種輔導機構、報章雜誌的求才廣告、人力銀行、網站求職平台（如Careerjet、Indeed）、獵人頭管道、親朋好友的介紹、就業服務機構、參加各種考試、自我推薦、廣告看板、詢問人力派遣公司…等。鼓勵銀髮夥伴們，一定要學習與善用科技與網路工具。
銀髮夥伴求職必勝四秘訣
儘管銀髮夥伴過去已經擁有許多的工作經驗，但在重新邁向職場、開展人生下半場的新局時，還是必須把自己當成社會新鮮人一樣，做最完整的求職準備，底下是求職勝出的四個要訣。
1. 探索瞭解自己
銀髮夥伴若想開創職場第二春，最需要自我瞭解，盤點過去的亮點經歷，才能彙整撰寫有助於求職的自傳。關於這部分，可以向身邊熟悉自己的朋友家人請益，或是進行職涯諮詢，運用專業的職業測驗，準確地掌握自己適合的工作性質及熱情能力。
2. 調整就業心態
許多銀髮夥伴都希望能找一個「離家近」的工作，而且「不要工作太晚」，也「不要工作太辛苦」，並且最好是「大企業」和「政府機關」。如果只是要求「求職條件」，卻沒有先檢視「自我條件」，在這種自我設限的心態下，會比較難找到工作！
3. 工作權衡取捨
銀髮夥伴必須根據自己的實際狀態，來取捨工作權衡。例如工作職位一定要適合自己的體能狀況，也就是體能可以負荷。衡量自己的需求，來決定工作時間長短，以及工作性質的複雜度。一旦選擇了容易進入狀況或勝任愉快的工作，最好別再要求高薪酬，而是好好珍惜工作機會。
4. 進行能量管理
每回在健身中心，總是會看見一群爺奶級的長輩們，每天都努力運動，其身體的活力與柔軟度，完全拼得過年輕人。建議銀髮夥伴們，可以進行自我正能量的管理與提升，包含底下四種：
（1） 身體能量：透過優質睡眠、營養飲食、運動鍛鍊，打造充沛的體能。
（2） 情緒能量：透過呼吸放鬆、感恩讚賞、正面積極，連結情感與抒發。
（3） 思維能量：透過集中目標、善於提問、每日反思，建議專注的思緒。
（4） 精神能量：透過文字薰陶、自我對話、賦予意義，形塑一致的精神。
聰明慢老，退而不休
許多銀髮夥伴「退而不休」是為了實現自我價值，更多的是體會工作的樂趣，因為「要活就要動」，比起宅在家中不出門，接受工作任務不斷動腦可以減低罹患失智症，而且動手動腳也可以增強體力，忙碌又有節奏的工作生活，會讓人充滿活力，甚至看起來比同齡人更顯年輕。
我們一起學習，聰明慢老，退而不休，峰迴路轉。
如果說，年輕人是從18歲開始，那麼你認為中年人是幾歲開始起算呢？我最常聽見的回答，通常是位於50歲左右～
根據WHO對於生理年齡老化的研究，對於中年人的最新定義，其實是66歲至79歲，而80歲至99歲才是老年人，至於100歲以上則是長壽老人！若你心中的答案距此遙遠～那就是你把自己想得太老！建議你得與時俱進做調整了…，重要的並非你的實際年齡，而是你的心態與體力，是否活得像年輕人一樣。
人生謝幕的那一日，可能比我們想像的更晚到來…，若以活到100歲為目標，但我們卻決定在60歲退休，那麼後面可能還有30-40年要活，那麼，我們要拿什麼來過後面的日子呢？或是有可能轉換職涯跑道，再繼續工作直到老去呢？想像一下，你的人生下半場，會是什麼樣的畫面？是在收拾人生殘局？還是繼續開展戰局呢？
勇於挑戰開創新局的銀髮典範
我在就服中心擔任職涯諮詢顧問時，曾經遇到一位57歲科技業的高階主管，在離開原有公司後，仍然勇於挑戰，繼續考取證照，讓他後來成了商船二副！實現原本自己就讀輪機科的夢想！同樣的，在天下雜誌2020年2月號刊，也報導了一位1952年出生，明明年已過68歲，卻在42歲時成為中醫，60歲後學海泳、考上船員，還拿了文學獎的最潮阿嬤林月慎。以及62 歲才創業的新加坡社會企業銀泉（Silver Spring）創辦人 Helen Lim，目前已是多間企業的創辦人（包括長者人力銀行和咖啡廳），而其創業理念，更是與銀髮族有著密不可分的關係。
企業僱用銀髮夥伴的十個要素
當你超過 55 歲，不代表你的人生正在走下坡～你還是能運用過往的經驗，貢獻給公司。但前提是，你究竟有沒有具備底下這些條件？也就是讓企業界愛用銀髮夥伴的十個原因：
1. 工作經驗豐富，立即可任用。
2. 經驗純熟，犯錯率低。
3. 穩定性高，不易跳槽。
4. 處事成熟、圓融。
5. 較一般年輕員工遵守規範。
6. 外務少，工作專心。
7. 不計較報酬。
8. 工作時間充裕，無家庭牽掛。
9. 不會爭權奪利。（除非公司請您去，就是要負責Fighting談判的任務）
10. 社會關係良好，能幫助業務推展
人生下半場，決定於軟硬實力的整合
在人生上半場，我們積極努力地培養在工作專業上的硬實力；然而在人生下半場，我們擁有多少的軟實力，能夠搭配硬實力，來施展在合適舞台上則更為重要。只要能接受多樣性發展，並做好底下三項重點規劃，銀髮夥伴仍然可以重新進入職場，並且具備在職場上不被取代的能力！
1. 累積深度廣度：
提早累積與建立自己在專業上的深度及知識的廣度。
2. 終身不斷學習：
中斷期及空窗期間，盡量保持自己與市場上的聯繫，持續吸收學習新知。
3. 參與多元社群：
可以試著多參加不同的社群，例如登山社、插花社、合唱團、讀書會、單車隊…等自己感興趣的活動。有時候在社團中認識的夥伴，也有可能會帶來新的工作資訊，或是被推薦而獲得合作機會。
適合銀髮夥伴發展的6種職類
在台灣，我觀察最多銀髮夥伴普遍從事的工作，主要還是清潔打掃、警衛、大樓管理員、收銀工作、文書整理、司機、翻譯、編輯、教師、諮詢顧問、生產作業員…等。而根據日本勞動省的整理歸納，發現銀髮夥伴適合擔任的工作，可分為底下六種職類。
1. 專門職：如文書校正、翻譯。
2. 事務職：如書籍清理、帳簿整理。
3. 管理職：如店面經營等。
4. 生產業：如機械修理、裁縫、花籃廣告設計。
5. 服務業：如觀光諮詢、廣告傳送。
6. 銷售業：如入場券販賣、市場調查訪視。
那麼，銀髮夥伴可以透過底下管道，來尋找工作機會。包括政府機關成立的銀髮人才資源中心、學校及各種輔導機構、報章雜誌的求才廣告、人力銀行、網站求職平台（如Careerjet、Indeed）、獵人頭管道、親朋好友的介紹、就業服務機構、參加各種考試、自我推薦、廣告看板、詢問人力派遣公司…等。鼓勵銀髮夥伴們，一定要學習與善用科技與網路工具。
銀髮夥伴求職必勝四秘訣
儘管銀髮夥伴過去已經擁有許多的工作經驗，但在重新邁向職場、開展人生下半場的新局時，還是必須把自己當成社會新鮮人一樣，做最完整的求職準備，底下是求職勝出的四個要訣。
1. 探索瞭解自己
銀髮夥伴若想開創職場第二春，最需要自我瞭解，盤點過去的亮點經歷，才能彙整撰寫有助於求職的自傳。關於這部分，可以向身邊熟悉自己的朋友家人請益，或是進行職涯諮詢，運用專業的職業測驗，準確地掌握自己適合的工作性質及熱情能力。
2. 調整就業心態
許多銀髮夥伴都希望能找一個「離家近」的工作，而且「不要工作太晚」，也「不要工作太辛苦」，並且最好是「大企業」和「政府機關」。如果只是要求「求職條件」，卻沒有先檢視「自我條件」，在這種自我設限的心態下，會比較難找到工作！
3. 工作權衡取捨
銀髮夥伴必須根據自己的實際狀態，來取捨工作權衡。例如工作職位一定要適合自己的體能狀況，也就是體能可以負荷。衡量自己的需求，來決定工作時間長短，以及工作性質的複雜度。一旦選擇了容易進入狀況或勝任愉快的工作，最好別再要求高薪酬，而是好好珍惜工作機會。
4. 進行能量管理
每回在健身中心，總是會看見一群爺奶級的長輩們，每天都努力運動，其身體的活力與柔軟度，完全拼得過年輕人。建議銀髮夥伴們，可以進行自我正能量的管理與提升，包含底下四種：
（1） 身體能量：透過優質睡眠、營養飲食、運動鍛鍊，打造充沛的體能。
（2） 情緒能量：透過呼吸放鬆、感恩讚賞、正面積極，連結情感與抒發。
（3） 思維能量：透過集中目標、善於提問、每日反思，建議專注的思緒。
（4） 精神能量：透過文字薰陶、自我對話、賦予意義，形塑一致的精神。
聰明慢老，退而不休
許多銀髮夥伴「退而不休」是為了實現自我價值，更多的是體會工作的樂趣，因為「要活就要動」，比起宅在家中不出門，接受工作任務不斷動腦可以減低罹患失智症，而且動手動腳也可以增強體力，忙碌又有節奏的工作生活，會讓人充滿活力，甚至看起來比同齡人更顯年輕。
我們一起學習，聰明慢老，退而不休，峰迴路轉。
最後更新日期:109-05-12
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