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公司名稱
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職缺名稱
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學歷
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工作時間
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上班地點
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薪資
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詩特莉食品股份
有限公司
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短期兼職
常溫蛋糕作業員
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高中
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08:00-17:00
(休息1小時）
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新北市
新店區
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時薪158元
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詩特莉食品股份
有限公司
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短期兼職
成型作業員
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高中
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08:00-17:00
(休息1小時）
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新北市
新店區
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時薪158元
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詩特莉食品股份
有限公司
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短期兼職
蛋糕房作業員
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高中
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08:00-17:00
(休息1小時）
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新北市
新店區
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時薪158元
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詩特莉食品股份
有限公司
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短期晚班兼職
烤箱作業員
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高中
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08:00-17:00
(休息1小時）
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新北市
新店區
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時薪158元
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詩特莉食品股份
有限公司
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短期兼職
攪拌人員
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高中
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08:00-17:00
(休息1小時）
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新北市
新店區
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時薪170元
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柏貿科技股份
有限公司
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行政會計
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高中
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08:30~17:30
(午休1小時)
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新北市
永和區
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月薪28,000元
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如新環境清潔
工程有限公司
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社區駐點
清潔人員
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不拘
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08:00~17:00
09:00~18:00
(午休1小時)輪班
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台北市
內湖區
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月薪28,000元
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臺北市私立一心
居家長照機構
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照顧服務員
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不拘
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09:00~18:00
(休息1小時）
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台北市
各區
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時薪250-350元
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義翔保全股份
有限公司
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保全人員
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國中
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(日)07:00~19:00
(夜)19:00~07:00
(需輪班)
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新北市
鶯歌區
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月薪30,000元
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宏茂翻譯
股份有限公司
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文字編輯
校對人員
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大學
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08:00~17:30
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台北市
中山區
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時薪158元
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晶讚保全股份
有限公司
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內湖清潔人員（周休二日）
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不拘
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07:30~15:30
(午休1小時)
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台北市
內湖區
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月薪24,000元
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皇喜食品
有限公司
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食品包裝作業員
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不拘
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日班13:00-15:00
晚班17:00-21:00
（需輪班）
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新北市
新店區
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時薪160元
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威務股份
有限公司
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樓層清潔員
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不拘
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07:00~16:00
(休息1小時）
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台北市
內湖區
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月薪23,800元
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戴爾特科技
有限公司
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日班現場從業員
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高中
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08:30~17:30
(午休1小時)
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新北市
中和區
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月薪24,000-26,000元
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湖水綠簡單生活有限公司
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居家照顧服務員
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不拘
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09:00~18:00
(休息1小時）
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台北市
新北市
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月薪32,000-37,000元
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全國加油站股份有限公司
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加油服務員
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不拘
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(日)06:45~15:15
(夜)14:45~23:15
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新北市
新莊區
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月薪24,000-27,000元
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全國加油站股份有限公司
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計時加油服務員
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不拘
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(日)07:00~15:00
(中)15:00~23:00
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台北市
文山區
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時薪158元
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星聚點文創股份有限公司
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日班總清洗滌
清潔員
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高中
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08:00~12:00
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台北市
松山區
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時薪165元
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星聚點文創股份有限公司
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廚師助理
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高中
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08:00~17:00
(排班排休）
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台北市
大同區
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時薪202-220元
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統一超商股份
有限公司
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門市計時人員
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高中
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07:00-15:00
15:00-23:00
23:00-07:00
（排班排休）
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大台北
地區
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時薪158元
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海霸王餐廳
股份有限公司
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洗碗員
(新品牌火鍋)
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不拘
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10:00-22:00
(每班8小時)
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台北市
大同區
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月薪24,000-27,000元
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海霸王餐廳
股份有限公司
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兼職服務員
(新品牌火鍋)
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不拘
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10:00-22:00
(排班排休)
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台北市
大同區
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時薪158元
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海霸王餐廳
股份有限公司
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服務員
(新品牌火鍋)
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不拘
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10:00-22:00
(每班8小時)
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台北市
大同區
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月薪27,000-30,000元
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海霸王餐廳
股份有限公司
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房務員
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不拘
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09:00-22:00
(每班8小時)
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台北市
大同區
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月薪29,000-32,000元
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海霸王餐廳
股份有限公司
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訂席人員
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高中
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09:00-21:00
(每班8小時)
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台北市
大同區
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月薪28,000元
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活動名稱
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時間地點
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活動內容
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士林區公所常態駐點
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12/2(三)14:00~16:00
(臺北市士林區中正路439號)
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求職諮詢服務
02-7730-8878
分機2321 馬小姐
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大安區公所常態駐點
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12/7(一)14:00~16:00(臺北市大安區新生南路2段86號)
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求職諮詢服務
02-7730-8878
分機2321 馬小姐
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新莊區公所常態駐點
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12/14(一)14:00~16:00
(新北市新莊區中正路176號)
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求職諮詢服務
02-7730-8878
分機2322 高小姐
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南港區公所常態駐點
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12/21(一)14:00~16:00(臺北市南港區南港路一段360號)
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求職諮詢服務
02-7730-8878
分機2322 高小姐
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文山區公所常態駐點
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12/24(四)14:00~16:00(臺北市文山區木柵路三段220號)
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求職諮詢服務
02-7730-8878
分機2322 高小姐
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【61歲退休客運司機 轉戰保全業繼續服務人群】
來到勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署銀髮人才資源中心的櫃台，就服員親切的關心來求職的民眾，第一句話通常不是「您希望找什麼工作？」而是「您為什麼想要找工作？」這是因為銀髮族再就業的特性，其求職目的大多和從前大不相同，最好先釐清自己為什麼想要回到職場，有了方向才容易找到適合自己的工作。
回憶起個性溫和的大柏哥，銀髮中心的就業服務員分享，61歲的大柏哥過去擔任客運司機幾十年，兩年前因為體力關係離開了陪他走過大半人生的方向盤，身體習慣了工作的生活規律，突然退休反而不知如何分配時間安排生活。喜歡服務他人的大柏哥積極的在空閒時間安排志工活動，也來到勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署銀髮人才資源中心辦理求職登記，希望能藉持續工作維持充實的生活。
就服員分析客運司機的工作型態與保全業類似，身體負擔上也相對較小，因此推介他到社區大樓擔任管理員的工作，但此份工作工時比客運司機還長、休假日也不固定，本來只想充實生活的工作反而影響到了他的志工活動，大柏哥在考慮之下提了辭呈。這次的工作經驗令大柏哥有些受挫，對保全業工作也有了不好的印象，然而求職繞了一大圈還是找不到適合自己的工作，大柏哥再次回到銀髮中心求助。
經過就服員與他深入晤談，大柏哥才釐清自己真正想要重回職場的原因不單只是打發時間，更是懷念有能力服務大眾的自己，希望能透過過工作延續自我的社會價值，因此一開始他才會為了圓滿志工活動而放棄工作。大柏哥就此轉了念頭，認為保全業也是服務大眾的一個方式，與志工活動的意義不無二致。就服員還分享了許多類似個案給大柏哥，鼓勵他轉換職涯中雖然碰到考驗，但只要持續努力一定能找到適合自己的工作。現在大柏哥再次回到了保全業，平凡的工作在他轉念後帶來了不凡的意義，他表示非常適應這樣的工作，也很感謝銀髮中心讓他再次看見希望。
圖：大柏哥堅守崗位 服務人群
銀髮中心主任余璦君表示，退休是人生中的重要轉折點，重新工作的目的通常需要主動探索才能逐漸清晰，但多數人還是以過去的求職習慣來找工作，如此媒合就很容易出現不適合、不適應的情況。建議銀髮族在求職前先檢視工作、生活的比例，調整優先順序及自己的心態，才容易找到適合、順心的工作。銀髮中心透過一案到底的服務模式可以幫助分析個案狀況，釐清就業目的以及需求，在媒合職缺上也會更精準，歡迎有就業需求的銀髮族可上銀髮資源網https://swd.wda.gov.tw/查詢或電洽（02）7730-8878。
【資料來源：銀髮資源網】
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【與快樂共老，打造完美人生下半場】
撰稿者：李藹慈_中正大學成人及繼續教育學系教授
幸福、快樂是人生追求的目標，然而每個人對於幸福或快樂的定義卻有所不同，不同人生階段，追求的重點與定義也有所不同，對於退休後的高齡者，應該如何定位生活，才能擁抱快樂，打造一個完美的人生下半場呢？
談及快樂，或許要從正向心理學說起，自Seligman於1998年提出正向心理學，跟其他心理學不同之處在於，研究者開始著重研究如何生活的快樂、成功與有意義，不再只是著重在心理疾病的預防與治療，因此，它也稱為快樂的科學（The science of happiness）。由於快樂是一種個人對於生活經驗或品質的整體評價，是一種主觀的認知與感受，所以是一種主觀幸福感，而非靠外在客觀的量測，如健康狀況好壞、社經地位高底等來決定。所以，快樂一詞，也常與生活滿意度、主觀幸福感交互使用。
快樂或主觀幸福感，包括哪些內涵呢？瞭解了快樂或幸福感的內涵，有助於我們去思考，平日可以有哪些方法來幫助自己與快樂共老，尤其從正向心理學的角度，快樂的感受具有擴張個人的思維和行動的效果，隨著時間的推移，能夠進一步幫助個人累積內在的資源，以因應未來可能面臨挑戰或挫折，卻不會因此而擊倒。研究上大都指出，主觀幸福感分為情緒幸福感、心理的幸福感、以及社會幸福感。情緒幸福感，指的是對生活所感知到的正負向情緒，亦即每天生活的情緒品質，是歡喜、開心、焦慮、傷心、憤怒經驗的頻率和強度，所以，它包括正向情緒和負向情緒；心理幸福感則意指自我接納程度、與他人正向關係、自主性、對環境掌握程度、生命目標、以及自我成長；而除了上述較偏重個人層面的情緒品質和心理幸福感，每個人的社會功能和社交生活也是幸福感的一項重要要素，此即社會幸福感，它包含了社交關係、社會貢獻、以及與社會的融合程度等。
老化雖是人生必經且不可逆的過程，毎個人都希望自己能有個健康、正向、圓滿、順利的晚年生活，但正向或成功老化並不會自動發生，需要有刻意的作為與主動追求，以下分享幾個銀髮族可努力的方法：
1. 對於老的正向態度
研究指出，對於＂老＂的心態，會影響日後老化歷程與健康發展，若能以正面角度來覺察、體認並接受，有助於正向老化，一般而言，老化最直接的感受就是身體機能不若從前，然而，心理的主觀知覺，相對更重要，心態仍維持年輕，勇於嘗試，不因年紀而設限。筆者進行的一項退休後再就業研，曾經訪問一位女性，她在公司雖是兼職工作，但是與年輕團隊相處融洽，因為＂她不覺得自己老＂，年輕人也願意請教她工作經驗，因為她能放下身段與他們分享人生經驗，年輕同仁不會感受到長輩的壓力，同時她也會刻意打扮年輕，穿著亮麗顏色的衣服。這樣＂不服老＂、或＂保持年輕的心態＂的想法，也呼應了，對老抱持正向態度的人，老年生活品質與幸福感也較高。
2. 維持正向的情緒
進入到高齡期，個體會受到老化過程的影響，而對自我的發展缺乏信心，甚至在剛退休時，會面找尋目標的茫然與空虛，高齡者甚至也可能要擔任照顧者的角色，如何面對生活中迎面而來的壓力，將壓力轉為動力，或甚至能夠轉念從好處思考，有效的生活與工作，也是維持幸福感的重要要素。筆者曾經訪問退休後高齡者的生活，該名受訪者曾經面臨同個時期要照顧六個長輩的壓力（父母、公婆、及養父母），由於喜愛唱歌也有好歌喉，於是如何調適自己的心情的作法，就是每天早上起床，心中就浮現一首歌來開啟一天的生活，讓自己正向面對必須承擔的責任與壓力。
3. 老仍有所用
傳統認為，隨著老化過程，個人會漸漸變得衰弱及成為社會負擔，現轉變成正向的觀點，認為個人仍可以在人生後期持續保持生產力，提供經濟價值。尤其，從事有意義工作，是個人快樂的泉源，此在於退休後再工作，能幫助退休族有個明確的生活目標與節奏、有經濟上的補貼、又能提供退休適應的支持，因此，研究上都支持，不論是彈性或兼職工作，或橋接性工作，比退休後直接離開職場者，有更好的心理幸福感及生活滿意度，同時在一項縱貫研究中也證明，退休後仍有工作的退休族，改善了身體和心理健康；歐盟提出的活躍老化指數，即把55歲以上就業率，視為該國活躍老化的程度。因此，鼓勵即將退休的中高齡者或高齡者，能夠思考，持續有所用的可能性。
4. 老仍有所為
除了從經濟性的、參與勞動巿場的有所用的角度，高齡者也可選擇對社會有所貢獻或者幫助家人的方式，來提升社會幸福感。McClusky提出的高齡者需求中，其中一項即為高齡者有貢獻需求，早年在職場上強調個人成就，但一旦退下工作角色，仍期待著透過貢獻服務展現自我價值，甚至希望透過自我的努力、貢獻而能對他人或社會發生影響力。而從事志願服務，除了滿足社會貢獻之外，也是與外在聯繫、拓展人際關係的一個好做法。
5. 老仍有所夢
夢想是支持人生前進的動力，鼓勵退休後高齡者，能盤點過去，檢視有哪些過去想做但未完成的夢想，逐一列下，擬出行動計畫，加以完成。例如：弘道老人基金會的不老騎士計畫，協助平均年齡80歲的長者，騎著摩托車環島，挑戰自我，完成夢想；步入花甲之年的北京退休夫婦，不想在家安養天年，靠著不太熟練的英文，自助旅行歐洲、北美、南美等數十個國家，不僅曾去冰天雪地的南極露營，也曾去危險的亞馬遜河，成為最年長的背包客；這些膾炙人口的真實故事，不僅說明了夢想不是只有年輕人的權利，也砥礪所有高齡者都有可能創造自己的追夢故事。
高齡者要如何知道自己是否幸福快樂呢？連廷嘉、鄭曉楓（2015）曾編製一份老人幸福感量表，各位讀者可以依據題項量測自己的幸福感程度，同時，也可提醒自己，每天反思自己的幸福行動。
1. 我過得滿幸福的
2. 我滿意現在的生活
3. 我常常體驗到喜悅
4. 我覺得我充滿能量
5. 我可以掌握自己的生活
6. 我信任我的朋友
7. 我可以為社會做出貢獻
8. 我覺得我屬於某個團體
9. 整體而言，我是快樂的
（註：每1題依符合程度給分，最低1分，最高5分，總分最高分45分，最低分9分）
【資料來源：銀髮資源網】
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【 全時或部分工時勞工，勞、就保險權益有保障】
雇主僱用勞工，不論是全時工作者或部分時間工作者，皆應依規定為其辦理參加勞工保險及就業保險，以保障勞工之保險權益。
勞動部表示，依《勞工保險條例》規定，僱用勞工5人以上公司、行號等單位，為強制投保單位，雇主應為所僱勞工辦理參加勞工保險；僱用勞工未滿5人之單位，得由雇主為其辦理加保。另外，事業單位不論僱用人數多寡，皆應依《就業保險法》規定，為所僱勞工辦理參加就業保險。上開規定不因勞工為部分時間工作身分而有差別。雇主違反規定，未為勞工辦理參加勞、就保險者，將課處罰鍰，並應賠償勞工所受之損失。
該部提醒，雇主除應依法為勞工辦理加保外，亦須按其月薪資總額，依《勞工保險投保薪資分級表》規定(現行月投保薪資第1級為23,800元，自110年1月1日起修正為24,000元)，覈實申報勞工之月投保薪資，至部分時間工作者依該表規定，應自11,100元起申報月投保薪資。
【資料來源：勞動部新聞稿】
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